Cambiar los hábitos que conforman nuestro estilo de vida para conseguir uno que sea saludable debería ser nuestro objetivo ya que, aunque exige esfuerzo, los beneficios que vamos a obtener serán muchos e importantes. Conforme vayamos disfrutando de los buenos resultados aumentará nuestra motivación para seguir por el camino del autocuidado.
Como es bien conocido por todos, un factor de riesgo importante para nuestra salud es el sobrepeso y la obesidad pero la buena noticia es que este factor es modificable. Nos va a ayudar seguir un estilo de vida que incluya los siguientes hábitos:
Que nuestra dieta sea equilibrada, variada, rica en alimentos frescos, donde abunden los de origen vegetal, los pescados y las carnes blancas y estén ausentes los alimentos ultraprocesados y los ricos en azúcares y grasas saturadas y, también, el alcohol.
La práctica de ejercicio físico y deporte en nuestra rutina combinando ejercicio de fuerza y ejercicio aeróbico.
Un descanso nocturno adecuado en horas y en calidad y un buen control del estrés.
Con Ingredientes naturales que pueden ayudar a aliviar estos síntomas.
SelectSIEVE® Libra [Complejo fitoquímico de Salvia (Salvia officinalis L.) y Morera (Morus alba L.)], Antiaglomerantes (celulosa microcristalina, fosfato cálcico dibásico, sales magnésicas de ácidos grasos), Wakame (E.S., titulado al 10% en fucoxantina), SynbÆctive® KcALT (Lactobacillus rhamnosus-LRH020, Lactobacillus reuteri-PBS072).
Cubierta: Agua, Hidroxipropilmetilcelulosa, Óxido de zinc (3 mg Zn / cápsula, 30% VRN*).
*VRN: Valores de Referencia de Nutrientes.
Los productos aquí mostrados son suplementos nutricionales según lo establece la Directiva Europea 2002/46/CE sobre complementos alimenticios. Los suplementos alimenticios no tratan de sustituir una dieta equilibrada y variada, únicamente se presentan con el fin de complementar la ingesta de nutrientes de una dieta normal. La información descrita sobre los ingredientes puede no estar relacionada con el efecto final o los beneficios que este pueda realizar. Tampoco tratan, previenen, diagnostican o curan ninguna enfermedad, hechos atribuibles a los medicamentos, según define la Directiva Europea 2004/27/CE, de 31 de marzo, del Consejo y del Parlamento Europeo sobre medicamentos. Los productos no deben utilizarse como sustituto de una dieta o medicación y deben estar fuera del alcance de los niños. El consumo de los productos debe ser controlado por un profesional, ante cualquier duda, siempre consulte a su médico.
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