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Creatina monohidrato 500g de Abs
Creatina monohidrato 500g de Abs (Anastore Bio)
Favorece el rendimiento deportivo
Ayuda a aumentar la fuera y la masa muscular
Creatina monohidrato 500g de Abs (Anastore Bio)
27,90 €
Impuestos incluidos
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La Creatina o ácido metil-guanidinoacético, es una sustancia natural que se sintetiza en el hígado, el páncreas y los riñones a partir de tres aminoácidos (argininia, glicina y metionina).
La Creatina es usada por los atletas para aumentar la fuerza muscular y el peso corporal. La Creatina de MEGAPLUS es la de mejor calidad y pureza disponible en el mercado internacional. La ventaja de la creatina monohidrato es que repone fácilmente el ATP que es la energía utilizada por el músculo para contraerse.
El consumo habitual de creatina facilita el aumento de la masa muscular producido por el entrenamiento, bien por estimulación de la síntesis de rpoteínas musculares, o bien por permitir llevar a cabo entrenamiento de mayor calidad.
Hay estudios que demuestran que el consumo de creatina durante períodos de hasta 3 semanas no produce efectos adversos, por tanto un suplemento con creatina puede ayudar a mejorar el rendimiento deportivo sin ser perfudicial para la salud.
Descripción:
Creatina monohidrato
Alegaciones de salud
La creatina mejora el rendimiento físico en series sucesivas de ejercicios breves de alta intensidad.
La creatina es un aminoácido que produce el cuerpo humano de forma natural. Sin embargo, el organismo sólo produce la mitad de la que necesita: por eso es necesario un aporte alimenticio de creatina.
Principalmente utilizada por los deportistas, la creatina mejora el rendimiento físico en series sucesivas de ejercicios breves de alta intensidad1.
La creatina acumula ATP (Adenosín trifosfato, fuente de energía celular) en el tejido muscular y debe liberarlo en cantidades suficientes durante la realización del esfuerzo.
La creatina ofrece una garantía de calidad y una seguridad alimentaria óptimas gracias a su máxima pureza, comprobada por rigurosos controles de calidad.
Creatina monohidrato:
Información detallada
La creatina, se forma de manera natural en nuestro cuerpo a partir de tres aminoácidos (glicina, arginina, metionina). Se conoce principalmente por mejorar el rendimiento físico en series sucesivas de ejercicios breves de alta intensidad1.
En concreto, la creatina se recomienda para deportes de aceleración simple (sprint, natación, ciclismo) o múltiples (deportes colectivos), también para la musculación. Sin embargo, no parece que aporte grandes ventajas en los deportes de resistencia.
Se recomienda beber mucha agua mineral natural durante el periodo de suplementación. Hay que saber que el agua de nuestro cuerpo sigue a la creatina en los músculos. Por ello, hay que evitar que otros tejidos se queden sin agua.
La creatina se tomará por la mañana en ayunas. En el caso de una actividad deportiva regular, el mejor momento para tomar la creatina es de 45 a 90 minutos antes de un entrenamiento físico, así se facilita el esfuerzo o de 45 a 90 minutos después.
El transportador activo de la creatina es la insulina, así pues, se puede tomar con una bebida un poco azucarada para aumentar el nivel de insulina. Tras un uso regular de la creatina, llegará un momento en el que el rendimiento dejará de estar relacionado con su absorción.
Este fenómeno será visible durante unas dos semanas después de haber alcanzado su máximo en términos de rendimiento. En este momento se debe interrumpir la suplementación durante 15 días y volver a tomarla tras este tiempo en una o dos cucharadas de café al día, dependiendo de la corpulencia.
Bibliografía
- COMMISSION REGULATION (EU) No 432/2012 of 16 May 2012 establishing a list of permitted health claims made on foods, other than those referring to the reduction of disease risk and to children’s development and health.
Consejos de Uso:
1 ración (3 g) por día. Mezclar 3 g de polvo (1 cuchara dosificadora) con una bebida moderadamente azucarada.
Precauciones:
Se desaconseja para mujeres embarazadas o en periodo de lactancia. No exceder la dosis diaria recomendada.
Advertencias:
Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustitutos de una dieta variada y equilibrada y un estilo de vida saludable. En caso de tratamiento médico, consulte con su terapeuta. Solo para adultos. Mantener fuera del alcance de los niños más pequeños.
Instrucciones de Almacenamiento:
Conservar en un lugar fresco, seco y fuera del alcance de la luz.
Ingredientes:
Creatina monohidrato
Dosis diaria: 1 dosis de 3 g (1 cuchara dosificadora)
Dosis por envase: 166
INGREDIENTES:
Cantidad por dosis diaria
VRN*
Creatina monohidrato en polvo
3.00 g
N/A†
*VRN: Valores de Referencia de Nutrientes
†N/A: No aplicable
†N/A: No aplicable
Alérgenos alimenticios:
Este producto no contiene alérgenos (según el Reglamento (UE) Nº 1169/2011) ni organismos modificados genéticamente.
Actualizado el 06/04/2023
Aviso:
Los productos aquí mostrados son suplementos nutricionales según lo establece la Directiva Europea 2002/46/CE sobre complementos alimenticios. Los suplementos alimenticios no tratan de sustituir una dieta equilibrada y variada, únicamente se presentan con el fin de complementar la ingesta de nutrientes de una dieta normal. La información descrita sobre los ingredientes puede no estar relacionada con el efecto final o los beneficios que este pueda realizar. Tampoco tratan, previenen, diagnostican o curan ninguna enfermedad, hechos atribuibles a los medicamentos, según define la Directiva Europea 2004/27/CE, de 31 de marzo, del Consejo y del Parlamento Europeo sobre medicamentos. Los productos no deben utilizarse como sustituto de una dieta o medicación y deben estar fuera del alcance de los niños. El consumo de los productos debe ser controlado por un profesional, ante cualquier duda, siempre consulte a su médico.
En Herboristeria Mamica, nos esforzamos para asegurar la precisión de la información e imágenes de los productos. Sin embargo, pueden estar pendientes en nuestra página web, las actualizaciones en cambios de presentación y/o ingredientes utilizados en la fabricación. Aunque ocasionalmente, podemos enviar artículos con una presentación alternativa, la frescura siempre está garantizada. Le recomendamos que lea la información de las etiquetas, instrucciones y advertencias del fabricante antes de utilizar estos productos y no solo se confíe en la información suministrada por Herboristeria Mamica.
Nuestros textos no sustituyen en modo alguno al asesoramiento profesional de un médico o farmacéutico y no pueden utilizarse como base para el diagnóstico independiente y el inicio, la modificación o la terminación del tratamiento de enfermedades. Si tiene preguntas o quejas sobre su salud, siempre consulte a un médico de confianza. Los contenidos de libre acceso de este sitio web han sido creados con el mayor esmero posible y sirven exclusivamente para la información y la formación continua en la materia. Sin embargo, el proveedor de este sitio web no asume ninguna responsabilidad por la exactitud, actualidad e integridad de los textos y contenidos proporcionados. No representan una recomendación de los métodos de diagnóstico, tratamientos o medicamentos descritos o mencionados y no tienen la intención de servir como publicidad
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Los resultados pueden variar. La información y declaraciones hechas son para fines educativos y no tienen la intención de reemplazar el consejo de su médico. Herboristería de Mamica no dispensa consejos médicos, prescribe o diagnostica enfermedades. Las opiniones y consejos expresados por Herboristería de Mamica no pretenden ser un sustituto del servicio médico convencional. Si tiene una condición médica grave o preocupación por su salud, consulte a su médico.
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Toda la información de esta página tiene un carácter meramente informativo, y no puede ser considerada como una información médica, ni comprometer nuestra responsabilidad legal. Consulte a su médico o profesional de la salud formado para un tratamiento terapéutico específico y adecuado.
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